Ensidig kost!
En del som bantar tar ett livsmedel ex. äpplen eller ägg och lever endast på det under den tiden de bantar. Genom detta går man ofta snabbt ner i vikt, för att sedan gå upp lika mycket igen. Att endast äta ett livsmedel och undvika all annan kost är inte att rekomendera eftersom kroppen behöver få i sig många olika näringsämnen, vilket man inte får genom att bara äta ägg under en viss tid.
Dieten blir också väldigt tråkig om man äter ett enda livsmedel, man tröttnar väldigt snabbt på att hela tiden äta samma sak. Därför är det vanligt att man snabbt slutar med sin bantning igen.
För att lyckas med sin bantning är det viktigt att man äter varierad kost och får i sig alla olika näringsämnen.
Dieten blir också väldigt tråkig om man äter ett enda livsmedel, man tröttnar väldigt snabbt på att hela tiden äta samma sak. Därför är det vanligt att man snabbt slutar med sin bantning igen.
För att lyckas med sin bantning är det viktigt att man äter varierad kost och får i sig alla olika näringsämnen.
Kommentarer
Trackback
