Popcorn-dieten
Med popcorndieten kan man bli 13 kilo lättare på 5 veckor.
Det finns två varianter att växla mellan av den här kuren som är Madonnas favoritdiet.
Antningen kan man välja att äta enligt meny 1 eller meny 2.
Meny 1:
Frukost: 1 apelsin, 1/2 bagel med en matsked lättost, 2 dl choklad.
Lunch: Salladsblad med grönsaker, 85g vattenförpackad tonfisk, 1 äpple, 224g lättmjölk.
Middag: 85g kyckling, 1 medelstor bakpotatis, 1,2 dl broccoli, morötter, selleri, melon.
Mellanmål: 7,2 dl popcorn
Meny 2:
Frukost: 1/2 grapefrukt, 1,8 dl fiberrika flingor, 225g lättmjölk.
Lunch: 2,4 dl grönsakssoppa, 1 skiva vitt bröd med isbergssallad och tomat, 85g kalkon och 1 matsked valfri dressing. Ett päron.
Middag: 85g grönsaksburgare med salsa, 1,2 dl morötter, 1,2 dl gröna bönor, 2,4 dl jordgubbar.
Mellanmål: 1 kopp sockerfri choklad och 7,2 dl popcorn.
